كتيب كرسي مكتب LANGFJALL إيكيا

هل تحتاج إلى دليل لـ كرسي مكتب LANGFJALL إيكيا الخاص بك؟ يمكنك أدناه عرض وتنزيل دليل PDF باللغة العربية مجانًا. يحتوي هذا المنتج حاليًا على 5 من الأسئلة الشائعة، و73 من التعليقات، كما حصل على 105 من الأصوات بمتوسط ​​تقييم منتج يبلغ rating%/100. إذا لم يكن هذا هو الدليل الذي تريده، يرجى الاتصال بنا.

هل منتجك معيب ولا يقدم الدليل أي حل؟ انتقل إلى Repair Café للحصول على خدمات الإصلاح المجانية.

كتيب

Loading…

LÅNGFJÄLL
قم بتنزيل الكتيب الدليلي بالعربية (PDF, 2.76 MB)
(عليك الاهتمام بالبيئة وقم بطبع هذا الكتيب الدليلي فقط إذا كان ذلك ضروريا بالفعل)

Loading…

التقييم

‫قم بإخبارنا عن رأيك في كرسي مكتب LANGFJALL إيكيا عن طريق ترك تقييم للمنتج. هل تريد أن تشارك بتجاربك مع هذا المنتج أو طرح سؤال ما؟ يرجى ترك تعليق في أسفل الصفحة.
هل أنت راض عن كرسي مكتب LANGFJALL إيكيا؟
نعم لا
27%
73%
105 الأصوات

انضم للمحادثة المتعلقة بهذا المنتج

هنا يمكنك مشاركة رأيك حول كرسي مكتب LANGFJALL إيكيا. إذا كان لديك سؤال، فاقرأ الدليل بعناية أولاً. يمكن طلب الدليل باستخدام نموذج الاتصال الخاص بنا.

Pepi 21-08-2020
كيف يمكنني نزع غطاء الكرسي لغسله؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (231) (ترجم من قبل جوجل)
Andreas Desch 06-03-2021
أود أيضًا تفكيك المقعد لغسل الغطاء. هل هذا ممكن؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (214) اقرأ أكثر (ترجم من قبل جوجل)
Axel bolander 01-11-2022
من الممكن أن تدق الساقين وباتيون الغاز. يساعد في الحصول على 5-56 قليلًا ومطرقة جيدة حقًا - تأكد من أن لديك سطحًا غبيًا جيدًا ويمكنك إزالة العظام والغازات بعد حوالي 30 دقيقة من الضرب !!!

كان ذلك مفيدا (16) (ترجم من قبل جوجل)
Nadine 14-04-2021
مرحبًا ، هل يعرف أي شخص ما إذا كان لديك كرسي مكتب Langfjall ، بدون عجلات ، هل يمكنك إضافة عجلات إضافية؟ بحيث تنتقل من كرسي بدون عجلات إلى كرسي بعجلات؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (160) اقرأ أكثر (ترجم من قبل جوجل)
Mariska 07-08-2022
أود حقًا معرفة ذلك أيضًا. احصل على الكرسي بدون عجلات ، لكن لا يمكنك إزالة الأغطية من الأرجل ..

كان ذلك مفيدا (35) (ترجم من قبل جوجل)
Janet 23-04-2020
أريد استبدال قاعدة هذا الكرسي بواحد بعجلات. كيف يمكنني تفكيكها لإعادة القاعدة التي لا أحتاج إليها بعد الآن؟ لم تنجح تجربة الخطوات في الاتجاه المعاكس لأخذ القاعدة من الكرسي.

الإجابة | كان ذلك مفيدا (121) اقرأ أكثر (ترجم من قبل جوجل)
Janet 23-04-2020
فإن أي نصائح ستكون كبيرة. شكرا! جانيت

كان ذلك مفيدا (21) (ترجم من قبل جوجل)
Светлана 21-09-2023
ربما يكون مفيدًا لشخص ما، حيث لا يمكن إزالة الغطاء للغسيل، أضع الكرسي نفسه في الحمام وأغسل الغطاء بالصابون في الحمام، فهو يُغسل جيدًا ويجف بسرعة.

كان ذلك مفيدا (6) (ترجم من قبل جوجل)
Iñaki 22-02-2023
لقد كنت "أتشاجر" بساقي ، مثلك تمامًا ، دون أن أحصل على أي شيء. حتى أقوم بتفكيك وصلة الدعم بالقطعة الرئيسية ، وإزالة المسامير الأربعة ، وحمايتها بلوحة ، أعطيت الجزء السفلي من الأنبوب الهوائي ضربة قوية بمطرقة. هكذا في المرة الأولى. آمل أن تعمل من أجلك

كان ذلك مفيدا (3) (ترجم من قبل جوجل)
Nigel Hurst 25-04-2019
لطالما كانت آلية الإمالة على كرسي Langfjall قاسية قليلاً وترفض الآن الإمالة تمامًا. لقد حاولت تدوير المقبض أسفله باستخدام مفتاح ألين ولكن لا يحدث فرق. ما الذي يمكنني القيام به لإصلاح ذلك؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (94) اقرأ أكثر (ترجم من قبل جوجل)
Paddy Hartnett 05-04-2020
مرحباً نايجل ، لدي نفس المشكلة. كيف أصلحته؟ شكرا.

كان ذلك مفيدا (60) (ترجم من قبل جوجل)
Nigel Hurst 25-04-2019
تم حل المشكلة!!

كان ذلك مفيدا (57) (ترجم من قبل جوجل)
Marine 03-11-2022
مرحبا كيف حللت المشكلة؟ الزر لا يدور

كان ذلك مفيدا (2) (ترجم من قبل جوجل)

Loading…

Massimo Belle' 10-01-2021
كيف تقوم بإزالة الغطاء عن كرسي Langfjall؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (94) (ترجم من قبل جوجل)
Patricia 09-10-2020
أنا أيضا لدي نفس الشك. إذا كان من الممكن إزالة الغطاء لغسله وإذا تم بيعه فضفاضًا. دعونا نرى ما إذا كنا سنحصل على إجابة ، على الرغم من أنني أخشى أن تكون الإجابة بالنفي بالنسبة لكلا الأمرين.

الإجابة | كان ذلك مفيدا (90) (ترجم من قبل جوجل)
Anna Sota 09-07-2021
أردت غسل الغطاء لأنه متسخ جدًا (انسكب الطفل عليه العصير). كيف يمكنني خلعه ، أو كيف تبدو وظيفة التفكيك؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (85) (ترجم من قبل جوجل)
Eusebi 20-12-2020
اشتريت الكرسي بأرجل بدون عجلات والآن أريد تغييره للآخرين بعجلات. لقد اشتريت الأرجل الجديدة. لكن لا يمكنني تغييرها لأنني لا أستطيع إظهار قدم الكرسي. على الرغم من عدم وجود أي ترس ، إلا أنه يتم تركيبه فقط عن طريق المقبس كيف أفعل ذلك؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (68) (ترجم من قبل جوجل)
Dla 28-01-2021
من المستحيل فك القدم لإزالة الغطاء.

الإجابة | كان ذلك مفيدا (66) (ترجم من قبل جوجل)
ALBERTO 05-09-2020
هل يمكنني شراء غطاء الكرسي فقط لتغييره؟ هل يوجد قطع غيار فقط للغطاء؟ كم سعره؟ شكرا

الإجابة | كان ذلك مفيدا (65) (ترجم من قبل جوجل)
Stijn Michielsen 25-11-2020
هل يمكنني فصل القاعدة لاستبدال القاعدة بعجلات بأخرى بدون عجلات؟ كيف أفصل هذا؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (64) (ترجم من قبل جوجل)
Émilie 09-02-2021
كيف يمكنني تفكيك ساق الكرسي كانت هناك مشكلة في التجميع وأحتاج إلى تفكيكها.

الإجابة | كان ذلك مفيدا (25) (ترجم من قبل جوجل)
Susanne Kriegl 11-01-2022
هل عجلات PARAGRAF مناسبة للكرسي الدوار LANGFJÄLL؟ شكرا لك!

الإجابة | كان ذلك مفيدا (21) (ترجم من قبل جوجل)
Jane 11-02-2019
كيفية تفكيك كرسي Langfjall؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (14) اقرأ أكثر (ترجم من قبل جوجل)
Manuall 11-02-2019
يمكنك اتباع تعليمات التجميع بترتيب عكسي وفقًا لايكيا.

كان ذلك مفيدا (19) (ترجم من قبل جوجل)
O. O. 16-12-2021
يدويًا ، لا أعرف كيف من المفترض أن يعمل هذا مع هذا المنتج. هل لديك المزيد من النصائح المحددة؟

كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Edda Müller 27-11-2020
أهلا، لا أستطيع أن أنزل الكرسي. القدم لا تخرج من المقعد. لسوء الحظ ، التعليمات لا تقدم أي شيء. ماذا يجب أن أفعل؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (14) اقرأ أكثر (ترجم من قبل جوجل)
Peter Bender 26-10-2021
يوجد قوس أسفل الكرسي. قم بفكها بسكين أو مفك براغي. ثم يمكن ببساطة إزالة البنية التحتية للكرسي بالكامل. تحذير: لا تفقد المشبك أو محمل الكرة الذي يظهر عند سحبه.

كان ذلك مفيدا (16) (ترجم من قبل جوجل)
Tim Henman 09-07-2022
الغطاء محكم للغاية ، والسحاب صلب جدًا. لا يمكن إزالة الغطاء عن الكرسي.

كان ذلك مفيدا (8) (ترجم من قبل جوجل)
O. O. 16-12-2021
Peter Bender ، لقد جربت ذلك ولكنه لا يعمل مع هذا الكرسي.

كان ذلك مفيدا (4) (ترجم من قبل جوجل)
de Roo 02-03-2021
أرضيات ناعمة ولكن العجلات شديدة الصلابة ويصعب قيادتها. كما أن الدفع أو القيادة للخلف على المكتب لا يجدي نفعًا على الإطلاق

الإجابة | كان ذلك مفيدا (13) (ترجم من قبل جوجل)
Amalia 06-04-2022
كيف تزيل الغطاء لغسله؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (10) اقرأ أكثر (ترجم من قبل جوجل)
Tim Henman 09-07-2022
غير ممكن. لقد حاولت.

كان ذلك مفيدا (6) (ترجم من قبل جوجل)
R 18-03-2021
أحتاج إلى استبدال عجلة مكتب LANGFJALL المكسورة. كيف وأين يمكنني الحصول عليه؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (9) (ترجم من قبل جوجل)
Наиалья 24-05-2021
نريد تنظيف نسيج الكرسي ، لكن لا يمكننا فصل ظهر الكرسي عن الأرجل

الإجابة | كان ذلك مفيدا (9) (ترجم من قبل جوجل)
Наталья 24-05-2021
نريد تنظيف نسيج الكرسي ، لكن لا يمكننا فصل ظهر الكرسي عن الأرجل

الإجابة | كان ذلك مفيدا (6) (ترجم من قبل جوجل)
Remi 09-10-2021
مرحباً ، لا أستطيع أن أتكئ على كرسي langjfall ، فماذا أفعل؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (6) (ترجم من قبل جوجل)
María del mar 08-09-2021
هل هناك "سدادة" إذا قررت استخدامها بدون عجلات؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (4) (ترجم من قبل جوجل)
Donatella carechino 15-05-2022
مساء الخير ، لا أستطيع بأي حال من الأحوال إزالة المقعد من الجذع ، وأود أن أخرجه ليغسل

الإجابة | كان ذلك مفيدا (2) (ترجم من قبل جوجل)
Marina 09-01-2023
لا أفهم كيف أصلح العجلات: الصورة لا تساعد

الإجابة | كان ذلك مفيدا (2) (ترجم من قبل جوجل)
ΣΩΤΗΡΟΠΟΥΛΟΥ ΝΟΤΑ 21-02-2023
مرحبًا. أود أن أسأل ما إذا كان كرسي المكتب الدوار طراز RENBERGET 604.935.46 يأتي أيضًا ثابتًا بدون عجلات.

الإجابة | كان ذلك مفيدا (1) (ترجم من قبل جوجل)
LEONI 23-01-2021
صباح الخير، كيف أقوم بإخراج ساقي من الكرسي لأتمكن من نزع الجزء العلوي المخصص للغسيل؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
leonard davis 20-03-2021
هل يمكنك استبدال العجلات على كراسي مكتب IKEA Langfjall و Flintan. أنا أحب الكراسي ولكن ليس آلية الكبح على العجلات

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Lili 31-03-2021
صباح الخير، طلبت قاعدة دوارة MALSKÄR معتقدة أنها متوافقة مع ظهر كرسي مكتب Langfjall. لكن عند استلام هذه القطعة ، يبدو أن الأمر ليس كذلك. هل يمكن أن تخبرني ما هي القاعدة المتوافقة مع كرسي المكتب هذا أو ما إذا كانت قطعة محول تسمح بربط قاعدة MALSKAR بمقعد Langjfall؟ أشكركم مسبقا.

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Marieke 13-06-2021
حصلت على كرسي مكتب Langfjall منذ 1/5 أسبوع والآن جمعته معًا. يبدو الآن أن وظيفة هز المقعد للخلف وللأمام (انظر كتيب الصفحة 13 و 13) لا تعمل. هل يجب أن أستبدل المقعد كله أم فقط الجزء الذي لا يعمل؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) اقرأ أكثر (ترجم من قبل جوجل)
Jeske 06-08-2021
جربها إذا لم تكن عليها وتجرؤ على استخدام القوة وإلا كنت سأصطحب الكرسي إلى المتجر وأسأل ماذا أفعل

كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
David 11-08-2021
لا يمكن فك القدم لغسل الغطاء. أنا عالق بين الرافعة البيضاء والعمود الأسود الذي يربط المقعد بالنجمة التي تذهب إلى الأرض حيث يتم تثبيت العجلات.

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) اقرأ أكثر (ترجم من قبل جوجل)
David 28-02-2022
في الواقع ، لا يمكن إزالة الكرسي على الإطلاق. دبابيس بلاستيكية صغيرة تحفر بالفعل في الرغوة. إذا حاولت إزالتها فسوف تدمر الكرسي. بعد المحاولة ، رميت الكرسي بعيدًا. بيع كاذب.

كان ذلك مفيدا (5) (ترجم من قبل جوجل)
Federico Mariani 29-08-2021
هل نسيج الكرسي قابل للنزع والغسل؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
REVESTIMIENTOS KUBO 31-08-2021
لا بد لي من إزالة الغطاء لأنه ملطخ ولا يمكنني إزالة الساقين ، هل يمكن لأي شخص مساعدتي

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
María del mar 08-09-2021
هل يمكن إزالة العجلات؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Emma 14-10-2021
كيفية إزالة المقعد من القاعدة؟ لا يمكنك اتباع الاتجاهات للخلف لأنه بمجرد وضع المقعد المصنوع من القماش على القاعدة ، يتم قفله.

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Anna Dowden-Williams 01-11-2021
LÅNGFJÄLL كرسي مكتب - العجلات لا تدوم. كيف أقوم بتحويلها إلى اليمين؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Tiziana 18-11-2021
هل يمكنني إخراج كرسي LÅNGFJÄLL المزود بمساند للذراعين لغسله؟ وهي ملطخة بالقهوة وهي من القماش الأبيض.

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
RK 11-12-2021
تحت الكرسي ، يوجد ملصق منتج مرفق بالغطاء حيث ينص بكل لغة ممكنة ، على عدم محاولة إزالته أو إصلاحه. هذا الكرسي سيء.

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Amandine Audebert 16-01-2022
هل من الممكن طلب دعامة العجلات الخمس فقط (5 أذرع). إذا كان لا بد لي من طلب المجموعة بأكملها ، مع التثبيت على المقعد ، المرجع: IKEA LANGFJALL 22121. شكرا لك.

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Elodie 28-02-2022
فاتني التجميع ولا بد لي من إزالة القدم. كيف نفعل؟؟؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Ch Laug 07-03-2022
بعد التجميع ، لا يميل الكرسي بالرغم من فك المقبض + - القليل من المساعدة؟ شكرا مسبقا

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Ch Laug 07-03-2022
بعد التجميع ، لا يميل الكرسي بالرغم من فك المقبض + - القليل من المساعدة؟ شكرا مسبقا

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Ch Laug 07-03-2022
دائما مشكلتي كرسي لا يهتز. أيمكنك أن تعينني ؟ شكرا مسبقا

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Barbara 29-03-2022
أود أن يكون كرسي مكتب Langfjäll أقل قليلاً. كيف يمكنني فعل ذلك؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Marie-Pierre Cyr 06-04-2022
مرحبًا ، لقد اشتريت هذا الكرسي وعلى الرغم من قفله ، إلا أنه لا يزال يميل بينما أتحرك على المقعد. هل هذا طبيعي؟ شكرا لك.

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Pralnia 07-08-2022
إذن كيف تحصل على تلك الأغطية السيئة من كرسي Langfjall؟ المصمم لا يعرف ذلك؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Sonja 15-10-2022
كيف يمكنني تغيير هيكل المقعد

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Андраус 23-10-2022
كيف تزيل الغطاء؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Matt S 11-11-2022
ما هو المقبض +/- الموجود أسفل كرسي Langfjall وكيف يجب استخدامه باستخدام مفتاح allen

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Matthew S 11-11-2022
ما هو المقبض +/- الموجود أسفل كرسي مكتب Langfjall وكيف يمكنني استخدامه

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Marina 09-01-2023
لا أفهم كيف أصلح العجلات: الصورة لا تساعد

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Chloe 17-02-2023
لقد توقف كرسيي عن الاستلقاء .. أشعر وكأنه عالق. ماذا يمكنني أن أفعل؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Joseba 15-05-2023
أريد أن أعرف كيفية إزالة البطانة من الكرسي لأتمكن من تنظيفه.

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Argi 15-05-2023
أريد أن أعرف كيفية إزالة البطانة من الكرسي لأتمكن من تنظيفه.

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
G.Hendriks 23-07-2023
اشتريت كرسي مكتب Malskär لكن العجلات لا تتحرك ، فهل يعرف أحد كيف يحل هذا؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Henrik B 19-01-2024
زنبرك الغاز لا يدوم، ويغوص الكرسي إلى الأسفل خلال 15 دقيقة من الاستخدام. هل يمكن فعل شيء حيال ذلك؟ (شخص ذو وزن طبيعي)

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)
Laurence Carpentier 27-02-2024
كيف يمكنني إزالة الغطاء عن كرسي مكتب IKEA LANGFJALL لغسله؟

الإجابة | كان ذلك مفيدا (0) (ترجم من قبل جوجل)

المزيد عن دليل المستخدم هذا

نحن ندرك أنه من الجيد أن يكون لديك دليل ورقي لـ كرسي مكتب LANGFJALL إيكيا الخاص بك. يمكنك دائمًا تنزيل الدليل من موقعنا الإلكتروني وطباعته بنفسك. إذا كنت ترغب في الحصول على الدليل الأصلي، فنوصيك بالاتصال بـ IKEA. قد يكون بمقدورهم تقديم دليل أصلي. هل تبحث عن دليل كرسي مكتب LANGFJALL إيكيا الخاص بك بلغة مختلفة؟ اختر لغتك المفضلة على صفحتنا الرئيسية وابحث عن رقم الطراز لمعرفة ما إذا كان متوفرًا لدينا.

تحديد

الاسم التجاري IKEA
نموذج LANGFJALL
فئة كراسي مكاتب
نوع الملف PDF
حجم الملف 2.76 MB

كافة الأدلة لـ كراسي مكاتب إيكيا
المزيد من أدلة كراسي مكاتب

الأسئلة المتداولة حول كرسي مكتب LANGFJALL إيكيا

يبحث فريق الدعم لدينا عن معلومات مفيدة عن المنتج وإجابات على الأسئلة المتكررة. وإذا وجت عدم دقة في أسئلتنا المتكررة، فيرجى إخبارنا بذلك عن طريق استخدام استمارة الاتصال بنا.

ما هي أفضل طريقة لتفكيك منتجات IKEA الخاصة بي؟ تم التحقق

تبين شركة IKEA أن أفضل طريقة لتفكيك منتجاتها هي اتباع التعليمات بالراجع.

كان ذلك مفيدا (18780) اقرأ أكثر

هناك مسمار قلاوظ/قابس/مسمار عادي غير موجود مع منتج IKEA الخاص بي. أين يمكنني الحصول على قطع بديلة؟ تم التحقق

في كل منفذ لشركة IKEA يوجد قسم يمكنك الحصول منه على مسامير قلاوظ وقوابس وغيرها من أدوات التثبيت بالمجان.

كان ذلك مفيدا (9002) اقرأ أكثر

أرغب في إزالة وتد خشبي من منتج ايكيا الخاص بي ، لكن لا يمكنني إخراجه. ماذا علي أن أفعل؟ تم التحقق

من الأفضل استخدام زوج من الزردية واستخدام الضغط الخفيف لإزالة وتد. لا تضغط بشدة ، وإلا سيفقد المسند قبضته.

كان ذلك مفيدا (1545) اقرأ أكثر

ما هو الارتفاع المثالي لكرسي المكتب بالنسبة للمكتب؟ تم التحقق

لتحقيق وضع جلوس مثالي ، يجب أن يكون الكرسي على ارتفاع بحيث تكون قدميك مسطحة على الأرض وأن تكون ساقيك العلوية والسفلية بزاوية 90 درجة. أثناء وجودك في هذا الوضع ، المس عظمة الترقوة واترك ذراعك يتدلى على طول جسمك. ارتفاع الكوع هو الارتفاع المثالي لمكتبك.

كان ذلك مفيدا (321) اقرأ أكثر

كم ساعة في اليوم يمكنني الجلوس على كرسي المكتب؟ تم التحقق

من الأفضل ألا تجلس أكثر من 8 ساعات في اليوم. خلال هذه الساعات يُنصح بشدة بالوقوف كل 20-30 دقيقة والمشي لمدة دقيقة تقريبًا قبل الجلوس مرة أخرى.

كان ذلك مفيدا (5) اقرأ أكثر
كتيب كرسي مكتب LANGFJALL إيكيا