كم ساعة في اليوم يمكنني الجلوس على كرسي المكتب؟
"من الأفضل ألا تجلس أكثر من 8 ساعات في اليوم. خلال هذه الساعات يُنصح بشدة بالوقوف كل 20-30 دقيقة والمشي لمدة دقيقة تقريبًا قبل الجلوس مرة أخرى."
كان ذلك مفيدا (5)
"من الأفضل ألا تجلس أكثر من 8 ساعات في اليوم. خلال هذه الساعات يُنصح بشدة بالوقوف كل 20-30 دقيقة والمشي لمدة دقيقة تقريبًا قبل الجلوس مرة أخرى."
كان ذلك مفيدا (5)