كتيبات لـ متعقبات الأنشطة سامسونج
فيما يلي أدناه يمكنك أن تجد جميع طرازات وموديلات متعقبات الأنشطة سامسونج الكهربائية التي لدينا لها كتيبات دليلية متاحة. وقم أيضا بالاطلاع على الأسئلة المتكررة في أسفل الصفحة للحصول على نصائح مفيدة تتعلق بالمنتج الخاص بك. هل الطراز أو الموديل المطلوب ليس في القائمة؟ رجاء الاتصال بنا.
هل منتجك معيب ولا يقدم الدليل أي حل؟ انتقل إلى Repair Café للحصول على خدمات الإصلاح المجانية.
الأسئلة المتكررة
يبحث فريق الدعم لدينا عن معلومات مفيدة عن المنتج وإجابات على الأسئلة المتكررة. وإذا وجت عدم دقة في أسئلتنا المتكررة، فيرجى إخبارنا بذلك عن طريق استخدام استمارة الاتصال بنا.
كم عدد الخطوات هي الكمية اليومية الموصى بها للبالغين؟ تم التحقق
لممارسة الرياضة بشكل كافٍ ، من الضروري اتخاذ 10.000 خطوة على الأقل يوميًا. بالنسبة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ، فإن هذا المبلغ هو 8.000 خطوة.
كان ذلك مفيدا (127) اقرأ أكثرما مقدار التمارين التي يحتاجها الشخص البالغ في المتوسط؟ تم التحقق
كشخص بالغ، من الجيد أداء تمارين مكثفة بشكل معتدل لمدة إجمالية لا تقل عن 2.5 ساعة في الأسبوع. من الناحية المثالية، يتم توزيع هذا على عدة أيام.
كان ذلك مفيدا (5) اقرأ أكثرما هو الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب أثناء التمرين؟ تم التحقق
بشكل عام يمكنك أن تأخذ معدل ضربات القلب 220 وتخصم عمرك. لذلك بالنسبة لشخص يبلغ من العمر 48 عامًا، سيكون الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب 220 ناقص 48 يساوي 172. إذا لم تكن متأكدًا من حالتك الشخصية، فتأكد من استشارة طبيبك.
كان ذلك مفيدا (4) اقرأ أكثر