ما العضلات التي يتم تدريبها عند استخدام جهاز تمرين متعدد؟
"عند استخدام جهاز التدريب المتقاطع بشكل صحيح ، فإنك تقوم بتدريب جميع العضلات تقريبًا. أثناء التمرين ، تستخدم عضلات الظهر والكتف والذراع والبطن والألوية والساق."
كان ذلك مفيدا (225)
"عند استخدام جهاز التدريب المتقاطع بشكل صحيح ، فإنك تقوم بتدريب جميع العضلات تقريبًا. أثناء التمرين ، تستخدم عضلات الظهر والكتف والذراع والبطن والألوية والساق."
كان ذلك مفيدا (225)